ENTRENAMIENTO ONLINE

Un entrenador personal te permite estar más motivado y entrenar con más calidad para conseguir mejores resultados (se pierde más grasa y se gana más músculo, fuerza, potencia, resistencia)

Sin embargo, el entrenamiento personal online está cada vez más demando. Especialmente por personas que necesitan o quieren hacer ejercicio físico y que no tienen tiempo de ir a un centro de fitness. O, simplemente, prefieren hacerlo desde casa o al aire libre.

Este tipo de entrenamiento está en auge por dos motivos principales:

Es más económico. El entrenador online diseña los programas de entrenamiento y te los envía por email, explicándote todo lo que tienes que hacer. Obviamente las sesiones presenciales son mejores, pero una persona con experiencia entenderá bien los entrenamientos y sabrá hacer los ejercicios.

Es ideal si tienes poco tiempo.

Si tus horarios son inestables, puedes hacer los entrenamientos cuando quieras.
Nuestros entrenos personales están adaptados.
Teniendo en cuanta si estás cansado, si tienes mucho trabajo y estrés. E, incluso, si llueve o sucede algún imprevisto.

Seleccionamos los ejercicios que más se adaptan a tí y te ofrecerá variedad para que estés siempre motivado.
Te enseñaremos la técnica correcta de cada uno de los ejercicios para evitar lesiones y maximizar los resultados.

EL ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE

NO ES SOLO
ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE QUE SE UTILIZA COMO VEHÍCULO PARA LA TRANSMISIÓN Y DESARROLLO DE VALORES BENEFICIOSOS PARA LA SALUD FÍSICA Y MENTAL DE LAS PERSONAS.

TAMBIÉN ES SABER EDUCAR, CONCIENCIAR Y CREAR UNOS HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES COMPATIBLES CON TU ESTILO DE VIDA DIARIA.

-El entrenamiento online tiene una primera sesión por videoconferencia o llamada de teléfono (opcional). De esta forma podemos ver cómo trabaja nuestro alumno, se le realizara una valoración previa y enseñarle todo el programa de entrenamiento con el fin de que sea eficaz, efectivo y seguro.

– Se realizara un seguimiento para asegurarse de que el alumno o cliente está cumpliendo con los objetivos propuestos.
– Para esto es esencial que compartas mucha información con tu entrenador, y a que cuántos más datos recibamos sobre los entrenamientos que realizas, mejor podrá ajustar los planes.

Nuestro método de trabajo:

– Una evaluación inicial mediante cuestionarios personalizados online.
– Una primera sesión inicial por vídeo llamada donde se explique toda la rutina de entrenamiento de manera personal.
– La elaboración de unas recomendaciones personalizadas de nutrición y descanso.
– El seguimiento personalizado mediante aplicación de telegram, chat para preguntas y consultas.

PLANIFICACION ONLINE

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