ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN

Un entrenador personal te permite estar más motivado y entrenar con más calidad para conseguir mejores resultados (se pierde más grasa y se gana más músculo, fuerza, potencia, resistencia)
 
Sin embargo, el entrenamiento personal online está cada vez más demando. Especialmente por personas que necesitan o quieren hacer ejercicio físico y que no tienen tiempo de ir a un centro de fitness. O, simplemente, prefieren hacerlo desde casa o al aire libre.
 
Este tipo de entrenamiento está en auge por dos motivos principales:
 
Es más económico. El entrenador online diseña los programas de entrenamiento y te los envía por email, explicándote todo lo que tienes que hacer. Obviamente las sesiones presenciales son mejores, pero una persona con experiencia entenderá bien los entrenamientos y sabrá hacer los ejercicios.
 
Es ideal si tienes poco tiempo.

Si tus horarios son inestables, puedes hacer los entrenamientos cuando quieras.
Nuestros entrenos personales están adaptados.
Teniendo en cuanta si estás cansado, si tienes mucho trabajo y estrés. E, incluso, si llueve o sucede algún imprevisto.

Seleccionamos los ejercicios que más se adaptan a tí y te ofrecerá variedad para que estés siempre motivado.
Te enseñaremos la técnica correcta de cada uno de los ejercicios para evitar lesiones y maximizar los resultados.

EL ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE

 NO ES SOLO
 actividad física y  deporte QUE SE UTILIZA como vehículo para la transmisión y desarrollo de valores beneficiosos para la salud física y mental de las personas. 

TAMBIÉN ES SABER educar, concienciar y crear unos hábitos de vida saludables compatibles con tu estilo de vida diaria. 

BÁSICA
LA MÁS ECONÓMICA

- PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN BASE A TUS OBJETIVOS

- SEGUIMENTO MENSUAL MEDIATE TELEGRAM / WHATSAPP

- REVISIÓN MENSUAL DE RESULTADOS

- RESOLUCIÓN DE DUDAS QUINCENAL
 MENSUAL 65 €  TRIMESTRAL 170 €

PREMIUM
TU MEJOR OPCIÓN

- PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN BASE A TUS OBJETIVOS

- SEGUIMIENTO MENSUAL MEDIANTE TELEGRAM / WHATSAPP

- REVISIÓN QUINCENAL DE RESULTADOS

- RESOLUCIÓN TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS A TRÁVES DE VÍDEO

- ASESORAMIENTO NUTRICIONAL BÁSICO EN BASE A TUS OBJETIVOS
 MENSUAL 100 €  TRIMESTRAL 270 €

PRO
VE UN PASO MÁS ALLÁ

- PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN BASE A TUS OBJETIVOS

- SEGUIMIENTO MENSUAL MEDIANTE TELEGRAN / WHATSAPP

- REVISIÓN SEMANAL DE RESULTADOS

- RESOLUCIÓN DE DUDAS DIARIAS

- CORRECCIÓN TÉCNICA DE LOS EJERCICIOS A TRÁVES DE VÍDEO

- PLAN NUTRICIONAL INDIVIDUALIZADO EN BASE A TUS OBJETIVOS (INCLUYE MENU)

- 2 VIDEOLLAMADAS AL MES DE 45´PARA RESOLVER DUDAS
 MENSUAL 175 € TRIMESTRAL 480 €